TRAININGS GEGEN RÜCKENFETT

Möchten Sie Ihr Rückenfett loswerden? Dann haben Sie Glück! Shapeez-BHs sind die Lösung! Wir haben einen cleveren BH mit dem perfekten Maß an Unterstützung für die Größen 32A bis 46E ohne herkömmliches Gummiband entworfen.

Wenn Ihr BH ein elastisches Band hat, werden Sie BH-Ausbuchtungen sehen.

Auch wenn sich die BH-Wölbung durch keine Diät und kein Training beseitigen lässt, finden Sie unten die besten Oberkörperübungen zum Kraftaufbau im Oberkörper, der mit zunehmendem Alter so wichtig ist.

• Bizeps-Curl
• Schulterdrücken
• Liegestütze
• Bankdrücken
• Vorgebeugtes Rudern
• Dips
• Kurzhantelrudern
• Brustpresse
• Seitheben
• Überkopfdrücken
• Latzug
• Trizepsstrecken
• Kurzhantel-Bodendrücken
• Schräge Liegestütze
• Trizeps-Kickbacks
• Arnold Presse
• Band auseinander ziehen
• Kabelreihen
• Plankenreihe
• Rückwärtsflug
• Trizeps-Streckung im Liegen
• Brustfliege
• Brust zusammendrücken
• Kurzhantelcurls