7 nicht-chirurgische Methoden zur Korrektur schlaffer Brüste

Wenn Sie mit dem Aussehen Ihrer Brüste unzufrieden sind, sind Sie nicht allein. Viele Frauen fühlen sich wegen ihrer hängenden Brüste unwohl. Niemand möchte, dass plastische Chirurgen die einzige Lösung für dieses Problem sind. Glücklicherweise stehen mehrere nicht-chirurgische Optionen zur Verfügung, um das Aussehen Ihrer Brüste zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden einige der beliebtesten Methoden für eine nicht-chirurgische Bruststraffung erläutert. Wir geben auch Tipps zur Auswahl der richtigen Behandlung für Sie. Wenn Sie also eine Bruststraffung in Erwägung ziehen, lesen Sie weiter!

Was sind die Ursachen für hängende Brüste?

Hängende Brüste sind ein häufiges Problem für viele Frauen und können durch Alterung, Gewichtsschwankungen, Schwangerschaft, Stillen und genetische Veranlagung verursacht werden. Da die Haut mit dem Alter ihre Elastizität verliert, übernimmt die Schwerkraft die Kontrolle und lässt Ihre Brüste hängen und erschlaffen. Ein Brustlifting ist eine großartige Möglichkeit, ohne Operation das gewünschte jugendliche Aussehen zu erreichen. Sie können auch darüber lesen, wie das Nichttragen eines BHs Hängebrüste verursachen kann .

Was sind die Folgen von Hängebrüsten?

Hängende Brüste können körperliche und emotionale Beschwerden verursachen. Körperlich können hängende Brüste aufgrund der Erschlaffung der Haut Hautreizungen aufweisen, die zu Hautreizungen oder Ausschlägen führen. Es kann auch zu einem Volumenverlust der Brüste und Brustwarzen führen, was zu einem flachen oder hängenden Aussehen führt. Psychisch können hängende Brüste zu Unsicherheitsgefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen. Ein Vampir-Brustlifting ist eine nicht-chirurgische Option, die Ihnen hilft, das jugendliche Aussehen und Gefühl Ihrer Brüste ohne Operation wiederzuerlangen.

Schlaffe Haut kann auch ein Grund zur Verlegenheit sein und sogar intime Beziehungen beeinträchtigen. Mit den richtigen Behandlungen können jedoch die Elastizität und das Volumen der Haut wiederhergestellt werden. So kann die Hautelastizität beispielsweise mit medizinischen Cremes mit Antioxidantien verbessert werden, während das Volumen mit Hautfüllern und Fetttransplantationen wiederhergestellt werden kann.

Wie kann man schlaffe Brüste ohne Operation korrigieren?

Glücklicherweise gibt es einige nicht-chirurgische Behandlungen, mit denen Sie Ihren Brüsten mehr Halt und eine nicht-chirurgische Bruststraffung geben können.

1. Übungen zur Bruststraffung

Mehrere Übungen können dabei helfen, die Brust anzuheben und schlaffe Brüste zu straffen. Diese Übungen umfassen hauptsächlich Brustpressbewegungen und Dehnungen, wobei der Schwerpunkt auf den Brustmuskeln unter dem Brustgewebe liegt. Darüber hinaus stärken Brustübungen die Brustmuskeln und helfen dabei, die Brustlinie anzuheben und zu formen. Einige gängige Übungen sind Liegestütze, Brustpressen mit einem Widerstandsband oder Hanteln und Wandliegestützen.

2. BH-Unterstützung

Das Tragen eines richtig sitzenden BHs ist wichtig, damit Ihre Brüste auf natürliche Weise angehoben werden. Ein stützender BH sieht besser aus und hilft, Ihre Brüste an Ort und Stelle zu halten, wenn Sie sich bewegen oder Sport treiben. Achten Sie darauf, einen BH mit verstellbarer Unterbrustweite und breiten Trägern zu wählen, um optimalen Halt zu gewährleisten.

3. Ernährungsumstellung

Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und Phytoöstrogenen ist, kann schlaffe Brüste verbessern. Phytoöstrogene sind pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung von Östrogen auf Ihren Körper nachahmen und dabei helfen, das Brustgewebe fest und straff zu halten. Lebensmittel wie Tofu, Linsen, Leinsamen und Sojabohnen sind allesamt gute Phytoöstrogenquellen.

4. Topische Cremes

Im Handel oder online sind verschiedene Cremes erhältlich, die versprechen, das Aussehen schlaffer Brüste zu verbessern. Diese Produkte enthalten normalerweise Inhaltsstoffe wie Retinol, Koffein und Vitamin E, die dazu beitragen, die Haut mit der Zeit zu straffen und zu festigen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Cremes möglicherweise nicht die gleichen Ergebnisse erzielen wie chirurgische Eingriffe.

5. Nicht-invasive Behandlungen

Nicht-invasive Behandlungen wie Ultraschall- oder Lasertherapie können helfen, schlaffe Brüste ohne Operation zu verbessern. Diese Behandlungen verwenden Schallwellen oder Lichtenergie, um die Kollagenproduktion anzuregen, wodurch die Haut mit der Zeit straffer und fester wird. Während die Ergebnisse normalerweise innerhalb weniger Behandlungswochen sichtbar sind, können mehrere Sitzungen erforderlich sein, um optimale Ergebnisse zu erzielen. CACI entfernt überschüssige Haut, baut Fettablagerungen ab und erhöht die Kollagenproduktion, wodurch Ihre schlaffen Brüste ohne Operation angehoben werden.

6. Haltung

Eine gute Haltung lässt Sie nicht nur größer und selbstbewusster aussehen, sondern trägt auch dazu bei, dass Ihre Brüste angehoben bleiben. Halten Sie Ihren Rücken gerade und ziehen Sie die Schultern beim Stehen oder Sitzen zurück, um eine natürliche Haltung zu erreichen.

7. Reinigungsroutine

Integrieren Sie zweimal wöchentlich eine sanfte Reinigungsroutine in Ihre Hautpflegeroutine mit Produkten, die speziell für den Brustbereich entwickelt wurden. Dies hilft, die Haut Ihrer Brüste zu straffen und ein Hängen zu reduzieren. Wenn Sie hängende Brüste haben, versuchen Sie, den betroffenen Bereich beim Waschen Ihrer Brust zu massieren, um die Durchblutung anzuregen.

Wie können Sie schlaffe Brüste verhindern?

Der beste Weg, schlaffe Brüste zu vermeiden, besteht darin, gute Gewohnheiten zu pflegen, die Ihre Brüste gesund und jugendlich aussehen lassen.

Tragen Sie zunächst einen stützenden BH. Es ist wichtig, BHs mit verstellbaren Trägern und breiten Bändern für maximalen Halt zu finden. Das Tragen eines schlecht sitzenden BHs kann dazu führen, dass das Brustgewebe mit der Zeit schlaff wird. Lassen Sie sich von einem Fachmann richtig vermessen, damit Sie wissen, welche Größe und welcher BH-Stil für Sie am besten geeignet sind.

Zweitens: Halten Sie ein gesundes Gewicht. Schneller Gewichtsverlust oder -zunahme kann dazu führen, dass die Haut um Ihre Brüste herum sich dehnt oder unvorteilhaft hängt. Versuchen Sie, Ihr Gewicht so stabil wie möglich zu halten, indem Sie nahrhafte Lebensmittel essen und regelmäßig Sport treiben.

Drittens: Schützen Sie sich vor Sonnenschäden. UV-Strahlen der Sonne können Ihre Haut altern lassen, daher ist es wichtig, dass Sie unterwegs Sonnenschutz auf Ihren Brustbereich auftragen. Versuchen Sie außerdem, Ihre Exposition gegenüber anderen UV-Strahlungsquellen wie Solarien zu begrenzen.

Viertens: Machen Sie Übungen, die Ihre Brustmuskeln trainieren. Kraftaufbau in diesem Bereich kann dabei helfen, die Brüste straff und fest zu halten. Einige gute Übungen sind Liegestütze, Brustpressen und Fliegende.

Und schließlich sollten Sie Bewegungen, die den Brustbereich belasten, wie Springen oder Laufen, ohne ausreichende Unterstützung minimieren. Wenn Sie an diesen Aktivitäten teilnehmen müssen, tragen Sie einen stützenden Sport-BH mit zusätzlichen Trägern für zusätzlichen Schutz.

Wegbringen

Die Wahl der richtigen Methode hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu sprechen, bevor Sie Entscheidungen bezüglich Brustvergrößerungsverfahren treffen – egal, ob es sich um eine chirurgische oder nicht-chirurgische Option handelt.

Chirurgische Bruststraffungen können dramatische Ergebnisse liefern, erfordern aber auch eine längere Genesungszeit und sind deutlich teurer. Brustvergrößerungen und nicht-invasive Behandlungen sind möglicherweise günstiger und erfordern weniger Ausfallzeit, aber die Ergebnisse halten möglicherweise nicht so lange an. Mit den richtigen Informationen sollten Sie in der Lage sein, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Methode für Sie die richtige ist. Viel Glück!